Enerjinizi yükseltmek için nefis bir alternatif…
Birkaç dakika içinde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, sadece 4 malzemeden oluşan bu nefis enerji toplarını, gün içinde ara öğünlerde, antreman yada maç öncesinde, hatta kahvenizin yanında bile severek yiyeceksiniz.
Malzemeler:
1 1/2 ölçek yulaf ezmesi
1/3 ölçek bal veya akçaağaç şurubu
1/2 ölçek fıstık ezmesi
1/3 ölçek bitter damla çikolata
Yapması çok kolay, sadece bütün malzemeleri karıştırıp, elinizde top şekli vermeniz yeterli.
İsterseniz içine biraz kakao ekleyerek, çikolatalı görüntüsü verebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak dışını hindistan cevizi veya ufalanmış fındık ile kaplayabilirsiniz.
Afiyet olsun…